陶谦殚精竭虑经营徐州，却因逢乱世终将七年苦心付之一炬。
陶谦，字恭祖，汉末群雄之一。少时便有大志，先为诸生，后举茂才，历任舒、卢二县令、幽州剌史、议郎，后来拜为扬武校尉辅军出征。中平五年，青、徐两州黄巾复起，攻打郡县。朝廷以陶谦为徐州刺史，镇压黄巾军，陶谦第一次出征就不负圣命，大破敌军。自此，五十六岁的陶谦便进入了忧思忧虑的苦心经营阶段。
徐州两遭黄巾之乱，断壁残垣，民不聊生。陶谦推举贤才，在徐州境内实行屯田，以此来解决民生问题。陶谦非徐州土著，竭力谋划搞好与当地豪门名士的关系。先后举荐名士赵昱、王朗出仕为官。而后十八诸侯讨伐董卓，陶谦明智的保持中立，使得徐州避免了内乱之祸。接连中原大乱，徐州富庶，群雄挣之，陶谦殚精竭虑保全徐州。因曹父经徐州被陶谦杀害，曹操大怒，多次起兵讨伐陶谦。眼看着自己精心谋划的徐州即将付之一炬。伤心过度，一病不起。同年病逝，享年六十三岁。
短短七年的时间，陶谦因思虑过甚和郁结于心而百病缠身。最终因失败的打击一命呜呼。传统中医认为“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，因此百病随之而起。
陶谦最后几年中，连遭失败，情绪低落抑郁。现代医学指出：情绪抑郁可影响消化系统和免疫系统，减少食欲、降低免疫力等。
所以，在我们日常生活中，要注重劳逸结合，起居规律，多运动，合理饮食，保持身心愉悦，这样才能有个健康好体魄！
