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三国长寿经——从张松的“过目不忘”谈记忆力

[2014-07-30]

    《三国演义》第六十回讲了这样一个故事:张松出许都求见曹操,曹操见张松矮小,相貌又丑,便有意冷落,使张松憋了一肚子气。次日,曹操叫杨修拿出兵书《孟德新书》给张松看,意欲显示自己的大才。张松看了一遍即记了下来,故意笑曰:“此书三尺小童也能暗诵,何为新书,此是战国时无名氏所作,曹丞相盗为己能。”遂将《孟德新书》从头至尾朗诵一遍,并无一字差错,杨修大惊,就去告之曹操。曹操奇怪地说:“莫非古人和我想得一样?”就让人把那本书给烧了。其实曹操上了张松的大当:张松用他那惊人的记忆力,把整部《孟德新书》硬背了下来。



    人的记忆力是有很大差异的,这与其先天素质、年龄、职业、生活经历和学习方法有密切的关系。先天素质主要指大脑的结构与功能,如大脑发育不全,记忆力很差。临床上,大脑的某些疾病,如脑外伤、脑肿瘤、脑出血、大脑萎缩,均能影响人的记忆功能,产生记忆障碍。


    人们常常要进行学习,所以均希望能增强记忆,防止遗忘。从心理学的角度来讲,促进记忆的办法主要有:
一、要有明确的学习和记忆的目的。实践证明,有目的的记忆比无目的的记忆,效果可提高一倍;
二、要有广泛的知识储备,既要多看、多读各方面的书,知识面广,记忆容易;
三、要学会科学的记忆方法,如写提纲,记要点;对识记材料进行重新组织:以顺口溜、口诀、歌谣形式来记忆等;
四、依靠联想,发现联系。把新记忆的事与旧时记忆的事联系起来,最容易记忆;
五、及时复习,防止遗忘。当天功课当天做,当天学的知识当天复习,可大大减少遗忘;
六、劳逸结合,合理用脑。合理的休息能让大脑的工作效率事半功倍。