司徒王允文武并重，不仅造就了一名文韬武略的全才，更是给了他自己一个强健的身体。下面我们来讨论下王允的养生之道。

    现代科学研究证明，适度的体育锻炼可以促进血液循环，增强心脏活力，提高免疫力，改善身体各项机能。作为一个文臣，王允从小习武强身，后来朝中入职，面对官场上的尔虞我诈，经历过隐居出仕。董卓入京后，挟天子以令诸侯，多次折辱王允，王允忍辱负重，表面顺从，暗中策划诛杀董卓。如果王允没有一个强健的体魄，面对这么多的煎熬侮辱，怎么能坚持到最后呢？

    之所以称王允是文武双全之才，是因为他更加注重自身修养的提升。习文章，阅万书，继承父辈们优良传统。古语说：静以修身，俭以养德。所以静养涵德亦是司徒王允的养生之道。静养也不能简单地理解为不运动，所谓“静”，应该理解为“养心”。我国最早的医书《内经》，要求人们“意闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”，更加证明这一点。不可谓说王允是三国中的养生大家。