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三国长寿经——开疆拓土的高寿名将吕岱

[2014-04-29]

    一代名将吕岱,功勋卓绝寿命近百,究竟有何秘诀?

    吕岱(161年-256年),字定公,广陵海陵(今江苏泰州海陵)人,三国时期吴国重臣、将领。从史料记载来看,吕岱活了足足97年,在三国战乱时期,在这样恶劣的外部条件下,实在是世所罕见。今天,就让我们来剖析一下名将吕岱的养生之法长寿之道吧!




一、自然环境因素

    据史料记载,吕岱92岁时出任吴国大司马,享年97岁,葬于如皋林梓镇。而根据国家权威部门发布的资料显示,如皋为全国六大长寿之乡之一。如皋地处北纬32°00′—32°30′,属北亚热带湿润气候区,气温温和、舒适宜人、雨水充沛、湿度适中,非常有利于人体生理机能正常发挥。




二、自身修养因素
    老子在《道德经》一书中曾写道:“故令有所属:见素抱朴,少私寡欲,绝学无忧。”这正向我们阐述了一个道理:从养生的角度上说,如果想要做到营养平衡,五脏六腑的平衡,首先要做到的就是:“见素抱朴,少私寡欲。”三国志作者陈寿评价吕岱:“吕岱清恪在公。”“岱清身奉公,所在可述。”可见吕岱确实是一位朴实少欲、为官清廉、性情高洁的君子,而且吕岱为人胸襟开阔,完全符合道家养生“见素抱朴,少私寡欲”的准则。


    由此看来,吕岱长寿不是没有道理的。曹操在《龟虽寿》中说“盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。”可见,人寿命的长短,不只是由上天决定的,只要恰当地进行养生,就可以益寿延年。