崔州平，本名崔钧，字州平，博陵安平人。东汉太尉崔烈之子，曾任虎贲中郎将、西河太守，与诸葛亮、徐庶是亲密好友。而根据史书记载，崔钧担任太守且参加过董卓讨伐战，由此看来崔州平年龄至少比诸葛亮大很多。诸葛亮活了53岁，那么，我们可以推测崔州平应该活了60多岁甚至70岁，真真是很长寿了。那么，崔州平究竟是怎么做到这么长寿的呢？

    保持心境的平和是养生之道的关键。崔州平是个淡泊名利的人，史书有记载他的父亲崔烈曾经花钱买官，崔州平很看不起这种行为，由此与父亲关系恶劣。保持良好的心态，不要有太多的功利心，这应该是崔州平长寿的一个重要原因吧！

    历史上的崔钧是个翩翩君子，喜欢居有竹，喜爱饮竹叶茶。竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。《本草正》记述：“退虚热烦躁不眠，止烦渴，生津液，利小水，解喉痹，并小儿风热惊痫。”所以说，常饮竹叶茶确实对身体大有益处。

    东方文化三大主流中，言养生一事，则又以道家为最高明而最圆通，最彻达而最完善。汉末诸葛亮、徐元直、崔州平、石广元、孟公威结伴学道。传统养生讲究养心，所谓修身养性乃道家长寿的秘诀。